5 साल बाद सलमान और कटरीना एक बार फिर आपके सामने

5 साल के लंबे इंतजार के बाद एक बार फिर सलमान खान और कैटरीना कैफ की जोड़ी बॉक्स ऑफिस धमाल मचाने आ रही है। कटरीना से खास बात चीत में उन्होंने कहा इस फिल्म में पहले से ज्यादा एक्शन सीन होंगे। टाइगर जिंदा है में भी कैटरीना कैफ और सलमान की जोड़ी एक बार फिर खूब जम रही है कटरीना ने कहा मैं इस बार भी जबरदस्त एक्शन दिखाऊँगी इस बार जोया का लक्ष्य अलग है और उनकी लाइफ की जर्नी भी काफी अलग है पिछली फिल्म में जोया और टाइगर के रिलेशनशिप पर ज्यादा फोकस था  रोमांस और रिलेशनशिप को डेवलप किया गया था। उनकी कैमेस्ट्री पर भी काफी फोकस किया गया था। जोया पेशे से पाकिस्तान की एक जासूस है।

इस बार एक नए मिशन में यह दिखेगा कि जोया कैसे टाइगर के साथ मिलकर हिस्सा लेती हैं कटरीना कहती है कि अपनी पिछली फिल्में में उन्होंने कोई ख़ास एक्शन नहीं किया था लेकिन इस बार ज्यादा एक्शन है। एक्शन हो या रोमांस या इमोशंस इस बार किसी बात में कटरीना कम नहीं दिखेंगी। जोया एक पाकिस्तानी जासूस होने के बावजूद एक भारतीय जासूस के साथ मिशन पर जाती है क्यूंकि जब इन्सानियत दांव पर लगी हो तो पहले इन्सानियत का धर्म लगाया जाता है जोया भी वही करती हैं।

कटरीना कैफ और सलमान के साथ कई सालों से काम कर रही हैं वह कहती  हैं हम दोनों एक दूसरे को समझते हैं मैंने हमेशा कहा है कि उन्होंने हमेशा मुझे अच्छे काम करने के लिए प्रेरित किया है दोस्त की तरह हमेशा साथ रहे इस बार भी दर्शकों की उम्मीदों पर हमारी जोड़ी खरी उतरेगी 5 साल बाद भी सलमान उसी स्टाइल में काम करते हैं। हर बार पहले से ज्यादा मेहनत करते हैं वह मेहनत करते हैं तो सब मेहनत करते हैं और फिल्में अच्छी बन जाती है।

पिछले 5 सालों में बॉक्स ऑफिस पर कटरीना की कई फिल्मे आई लेकिन मामला कमजोर रहा। कैटरीना कैफ इस बात पर ध्यान नहीं देती है कि उनकी फिल्में कितनी चली और कितनी नहीं अगर फिल्म चलती है तो उन्हें काफी अच्छा लगता है और अगर न चले तो डायरेक्टर के लिए बुरा फील होता है क्योंकि फिल्मों में एक्टर डायरेक्टर के हिसाब से काम करते हैं कटरीना कहती है कि वह बॉक्स ऑफिस को लेकर ज्यादा नहीं सोचती हैं कि वह ज्यादा मेहनत करती हैं तो शायद फिल्म हिट हो जाती।

डायरेक्टर अली अब्बास जफर के साथ कटरीना ने मेरे ब्रदर की दुल्हन में काम किया था जिससे अली अब्बास जफर ने अपने करियर की शुरुआत की थी। कटरीना कहती है कि जब उनकी पहली फिल्म बन रही थी तो कैटरीना और अली दोनों ही न्यू कमर की तरह थे। कैटरीना कहती हैं कि वह और अली दोनों  मेरे ब्रदर की दुल्हन में काम के साथ खूब मजे भी करते थे। पहली फिल्म से ही अली के साथ उनकी दोस्ती हो गई थी कटरीना को अली अब्बास के कहानी कहने का तरीका काफी अच्छा लगता है क्योंकि वह आम आदमी के नजरिये से स्टोरी बनाते हैं। टाइगर जिंदा है जैसी फिल्म को अली जैसा डायरेक्टर ही संभाल सकता था। कटरीना ने कहा इस बार अली अब्बास ने काफी अच्छा काम किया है। टाइगर जिन्दा है के बाद कटरीना ठग्स ऑफ हिन्दुस्तान और शाहरुख खान के साथ आनंद एल राय की फिल्म में काम कर रही हैं जो 2018 में पूरी होगी।

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खाँसी, गले की खराश दूर करने के आसान उपाय

हर मौसम में खाँसी, गले की खराश और सर्दी जैसी बीमारियाँ पकड़ लेना आम बात है इससे गले में दर्द और सूजन आ जाती है,जिससे आप आफिस में या काम के समय काफी परेशानियों का सामना करते है और अगर आप किसी ऐसी जगह हैं जहां  दूर दूर तक मेडिकल स्टोर और डॉक्टर के क्लीनिक नही हैं तो आपको काफी परेशानी होती है इसके तुरंत उपचार के लिए आसान समाधान आपके घर पर ही मौजूद है जो दिला सकते है आप को गले की खराश और खाँसी से राहत नीचे बताये गए आसान उपायों को पढ़े और अपने जीवन मे लागू करें

नमक के गुनगुने पानी से गरारे

अगर गले में खराश लग रही है तो नमक के गुनगुने पानी से गरारे करना सबसे पुराना और सरल उपाय माना जाता है.नमक एंटी-बैक्टीरियल होता है, जिससे गले की खराश को आसानी से दूर किया जा सकता है.1/4 नमक की चम्मच को गुनगुने पानी में डालकर उसके दिन में 3 से 4 बार गरारे करने से गले की खराश से राहत पाया जा सकता है।

हर्बल चाय

चाय का प्रयोग हमारी थकान और भूख मिटाने के लिए होता है तो कभी मूड अच्छा करने के लिए होता है तो कभी दोस्तों के साथ गप्पे मारने के समय खास रोल निभाती है और ज्यादा चाय का सेवन कभी कभी डायबिटीज जैसी बीमारियां भी दे जाता है लेकिन हर्बल चाय जैसे घरेलू नुस्खे आपके काफी काम आते हैं और इस बारे में बहुत कम लोग जानते हैं डॉ. वसंत लैड द्वारा लिखित'आयुर्वेदिक होम रेमिडीज'बुक में कहा गया है कि अदरक,दालचीनी,लीकोरिस को एक गिलास पानी में 5 से 10 मिनट मिलाने के बाद उसके मिश्रण को दिन में तीन बार पीने से गले में हुई खराश से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है।


लहसुन द्वारा खाँसी और खराश का उपचार

लहसुन जो रोज़ हमारे खान पान की चीजों में उपयोग होता है आसानी से मार्किट में मिल जाता है जिसकी कोई खास कीमत भी नही है इन दिनों आप लहसुन को इस्तेमाल करके खांसी और खराश जैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं लहसुन में सल्फर आधारित योगिक एलेसिन पाया जाता है, जो बैक्टीरिया को खत्म करता हैलहसुन का  एक पीस गाल और दांतो के बीच दबाकर टॉफी की तरह चूसने से गले की खराश और खांसी से राहत पाई जा सकती है।

हल्दी का दूध द्वारा उपचार

प्राचीन काल से हल्दी अनेक तरह की चोटों और अनेक बीमारियों के लिए रामबाण औषधि रही है और जब हल्दी के साथ दूध मिल जाता है तो यह औषधि शरीर की अनेक घाव को भरने का काम करती है अपनी दादी नानी द्वारा दिए गए नुस्खों में हल्दी दूध हमेशा अपनी पहली जगह बनाएगा गले की खराश से राहत पाने के लिए दूध में हल्दी मिलाकर पीने की प्रक्रिया प्राचीन भारत से चली आ रही है. हल्दी का दूध पीने से आपके गले में खराश से हुई सूजन और दर्द दोनों से आसानी से राहत पाई जा सकती है आयुर्वेद में हल्दी के दूध को प्राकृतिक एंटीबायोटिक के नाम से भी जाना जाता है इसके अलावा हल्दी दूध ऐसी चमत्कारी औषधि है जो आपके शरीर मे अंदरुनी चोटों को भर देती है और बहुत सी बीमारियों से छुटकारा दिलाती है शरीर मे चोट लग जाने पर या खून जम जाने पर डॉक्टर भी हल्दी दूध का सेवन करने को बोलते हैं तो क्यों हम भागे अंग्रेजी दवाईओं के पीछे अगर हल्दी दूध से काम चल सकता है तो यह रामबाण औषधि कभी मत भूलना।

सेब के सिरके द्वारा बलगम का उपचार

सेब का सिरका एक तरह का एसिड होता है जो गले की खराश से जन्में बैक्टीरिया को खत्म करताहै इसके साथ-साथ ये बलगम का भी निवारण करता है एक चम्मच एप्पल विनेगर को अपनी हर्बल चाय में मिलाकर पीने से और एक चम्मच विनेगर को ही पानी में मिलाकर गरारे करने से बलगम से छुटकारा पाया जा सकता है तो क्यों न हम सेब को कच्चा खाने के साथ साथ सिरका बनाकर भी प्रयोग में लाये और सर्दियों के समय मे आसानी से पकड़ने वाली बीमारी से राहत पाए।

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अल्कलाइन पानी क्या है, और यह हमारे शरीर के लिए क्यों आवश्यक है

अल्कलाइन पानी  क्या है 

अल्कलाइन पानी एक ऐसा जल है जो आपके शरीर में से ऐसे विषैले पदार्थ(toxins) जो शरीर में रहकर बीमारियाँ पैदा करते हैं उन्हें बाहर निकाल देता है वैज्ञानिकों के अनुसार कम से कम 7 से 8 गिलास अल्कलाइन पानी रोज पिए तो आप हमेशा स्वथ्य बने रहेंगे।  

शरीर में बीमारियों के आने का मुख्य कारण

हम रोज बिना कुछ सोचे समझे तमाम तरह की चीज़ें खाते हैं, जाने अनजाने में ऐसी जगह पर भी जाते है जहाँ वायु प्रदूषण बहुत ज्यादा होता है जिसकी वजह से हमारे शरीर में हमारी सांसो द्वारा ऐसे कण प्रवेश करते हैं जो हमारे शरीर को प्रदूषित करते हैंऔर हमारे शरीर की कोशिकयों अम्लीयता(acidic level) को बढ़ाते हैं जिसकी वजह से हमारे शरीर में अनेक तरह की बीमारियाँ होने की संभावनाए बढ़ जाती हैं। जैसे धुम्रपान, चाय, काफी, शराब, बीअर आदि का सेवन हमारे शरीर में शुगर और एल्कोहल की मात्रा बढ़ा देता है। बटर, चीस(chees) और मांसाहारी खाना भी आपके शरीर में अम्लीयता(acidic level) को बढ़ावा देता है। जब शरीर में acidic level बढ़ जाता है तो शरीर में कार्यरत कोशिकाओ पर इसका असर पड़ता है और शरीर में तनाव एवं अन्य तरह की बीमारियाँ अपनी जगह बनाना शुरू कर देती हैं अल्कलाइन पानी शरीर में acidic level को व्यवस्थित करता है और रोगों से मुक्त भी करता है इसलिए अल्कलाइन पानी जरुर पिए और स्वथ्य रहें।

प्रदुषण और हमारे खान पान द्वारा तमाम तरह के स्रोतों से हमारे शरीर में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया एवं अन्य सूक्ष्म कण जो हमारे शरीर की कोशिकाओ की व्यवस्था(Immune System) को बिगाड़ता है अल्कलाइन पानी उनसे हमें सुरक्षित करता है। यह एक ऐसा यन्त्र है या दवा है जिसे हमारा शरीर आसानी से अवशोषित कर सकता है जिसे लेने में हमें किसी तरह की कोई परेशानी नहीं होती। जो हमारे शरीर में आने वाली बीमारियों से डटकर मुकाबला करता है और हमें सुरक्षित रखता है।

मोटापा कम करने का आसान उपाय  

ऐसे लोगों के लिए जिनका वजन जरुरत से ज्यादा है उनके लिए अल्कलाइन पानी बहुत उपयोगी है आज के दौर में जब हम घर के बाहर निकलते हैं तो रास्तों पर और मार्किट में तरह तरह के फ़ास्ट फ़ूड की दुकाने मिलती हैं और उन छोटे स्टाल या माल्स में अगर ऐसे फ़ास्ट फ़ूड की फोटो देखकर या खुशबू से हमारा मन बहक जाता है तो यह स्वाभाविक है क्यूंकि हम रोज़ घर की दाल, चावल, सब्जी, रोटी नहीं खा सकते हैं हमें हमेशा कुछ बदलाव चाहिए होता है इसलिए हम फ़ास्ट फ़ूड खा लेते हैं जिसकी वजह से शरीर में मोटापा और अन्य तरह की बीमारियाँ आने की सम्भावना बढ़ जाती है, अल्कलाइन पानी मोटापा दूर करने का एक मात्र आसान उपाय है यह शरीर से अतिरिक्त वसा को मूत्र या पसीने के रूप में निकाल देता है यह शरीर के रोग क्षमता(immune system) को बढ़ाता है और शरीर में व्यर्थ/विषैले पदार्थ(Toxins) को  निकाल देता है जिसकी वजह से शरीर में बीमारियाँ जमा नही हो पाती हैं।

ब्लड प्रेशर की परेशानी दूर करने का आसान उपाय

अल्कलाइन पानी आपके शरीर की आतंरिक गतिविधियों को और अच्छा बनाते हैं इस पानी में स्थित मिनिरल्स और अन्य तत्व आपके शरीर में खूनी प्रवाह(blood circulation)  को व्यवस्थित करते हैं जिससे ब्लड प्रेशर की परेशानी भी नहीं होती है। 

डायबिटीस दूर करने का आसान उपाय

बचपन में सभी को मीठा खाने का बहुत शौक होता है और फिर उम्र बढ़ने के साथ भी हम मीठा खाने में अपने ऊपर रोक नहीं लगा पाते। चाकलेट, टाॅफी, चाय, काॅफी, आईसक्रीम, सॉफ्टड्रिंक, केक, जलेबी, रसगुल्ले, लड्डू जैसी मिठाईयाँ खाने में हम पीछे नहीं हटते फिर उम्र के बढ़ते पड़ाव के साथ एक समय ऐसा आता है कि शरीर में डायबिटीस ने अपनी जगह बना ली होती है और फिर हम मीठे का कुछ अंश भी खाने के लायक नहीं रह जाते इसलिए समझदारी इसी में है कि आप अपने बच्चों को ज्यादा मीठा न खाने दे जिससे उन्हें भविष्य में ऐसी कोई परेशानी न हो और जिन्हें ऐसी बीमारी हो गयी है वह अल्कलाइन पानी पिए और स्वथ्य बने। अल्कलाइन पानी शरीर में शुगर के स्तर को व्यवस्थित कर डायबिटीस जैसी बड़ी बीमारियों से मुक्ति दिलाने में काफी हद तक मदद करता है। 

तनाव दूर करने का उपाय

आपके शरीर में अगर तनाव बढ़ता है तो ज्यादा पानी पिए, योगाभ्यास करे और हरी सब्जियां और फल खाए जो आपके शरीर से तनाव को कम करेगा। अगर इतनी सारी चीजे करने के लिए आपके पास समय नहीं है तो अल्कलाइन पानी पिए।

कैंसर दूर करने में सहायक 

अल्कलाइन पानी कैंसर रोग से लड़ने में मुख्य भूमिका निभाता है अनेक अमेरिका के डॉक्टरों द्वारा कई कैंसर मरीजों को जब अल्कलाइन पानी कुछ महीनो तक पिलाया गया तो काफी सुधार पाया गया। हम अच्छा या ख़राब जो भी खाते हैं। अल्कलाइन पानी हमारे शरीर के अम्लीय तत्वों को उदासीन बनाकर रखता है और पानी के PH(Power of Hydrogen) लेवल को व्यवस्थित करता है जिससे शरीर में रोग इकट्ठा होने के संभावनाए काफी कम हो जाती हैं।

अल्कलाइन वाटर प्यूरीफायर में पैसा खर्च करना एक समझदारी का सौदा है यह आपकी जिंदगी में इस्तेमाल हो रहे दुसरे प्रोडक्ट से काफी सस्ता है यह एक ऐसा प्रोडक्ट है जो आपको और आपके परिवार को अस्पताल के छोटे से लेकर बड़े खर्चों से दूर रखेगा। गंभीर बीमारियों से आप हमेशा सुरक्षित रहेंगे।

अगर आपके आस पास कोई इस तरह की गंभीर बीमारियों से पीड़ित है तो उन्हें अल्कलाइन पानी की जानकारी अवश्य दे और अगर आप अल्कलाइन वाटर प्यूरीफायर इस्तेमाल करते हैं तो ऐसे रोगियों को अल्कलाइन पानी देकर उनकी मदद करे उन्हें रोग मुक्त बनाये और बदले में उनकी दुआएं और उनका आशीर्वाद ले। अल्कलाइन पानी कोई प्यूरीफायर वाटर नहीं बल्कि कैंसर, डायबिटीस, मोटापा, ब्लड प्रेसर की बीमारियों से पीड़ित रोगियों के लिए एक दवा है इसके अलावा अन्य बहुत सी बीमारियों को दूर करने में सहायक है इसलिए आज से ही अल्कलाइन पानी पीने की शुरुआत करे और रोगमुक्त रहें।

यह आपके साल में होने वाले दवाईंयों के खर्च, पैक्ड पानी खरीदने के खर्च, डॉक्टर्स की फीस के खर्च की तुलना में किया गया एक मुश्त इन्वेस्टमेंट है जो आपको काफी मददगार साबित होगा आपकी जिंदगी के अन्य खर्चों की तुलना में यह एक ऐसा इन्वेस्टमेंट है जो आपको निरोगी और हमेशा यंग बनाकर रखेगा आपकी तेज़ी से बढ़ती उम्र की रफ्तार को कम कर देगा और एक अलग सा आत्मविश्वास जगाएगा। 

यह जानकारी शिक्षा की दृष्टि से दी गयी है जो कि ऑफलाइन एवं ऑनलाइन सोर्स पर आधारित है। इस्तेमाल करने से पहले चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।

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By Sandeep Kumar Sunder

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